Thời kỳ mang thai, tâm trạng vui buồn của người mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Theo các kết quả điều tra, một số trẻ sinh ra mắc bệnh hàm ếch, sứt môi là do người mẹ trong quá trình mang thai từ tuần thứ 7 đến tuần thứ 10 tinh thần không tốt. Vì thế, trong thời gian mang thai, bà bầu cần luôn giữ gìn tâm lý cho thật tốt.

Mang thai thời kỳ đầu

Thai nhi từ tuần thứ 1 đến tuần 16 là vô cùng quan trọng, vì phôi phát triển thành thai nhi. Xương, hệ thần kinh; tim; não bộ; mắt; cơ quan sinh dục và các cơ quan nội tạng khác… của em bé cũng hình thành, phát triển.
Thời gian này, bà bầu thường hồi hộp, lo lắng về thai nhi như: sức khoẻ, trọng lượng, dinh dưỡng, sự phát triển về trí tuệ… Bên cạnh đó, cơ thể người mẹ còn thường xuyên phải đối mặt với triệu chứng ốm nghén khác như mệt mỏi, chán ăn, nôn ẹo… Tất cả những điều trên dễ khiến bà bầu trở nên cáu gắt.

Tuy nhiên, nếu bạn quá lo lắng, phiền muộn sẽ ảnh hưởng không tốt cho em bé. Theo tài liệu nghiên cứu của nước ngoài, những người phụ nữ có tâm trạng lo lắng, hay cáu gắt, đa sầu đa cảm, mẫn cảm, đa nghi, tâm địa hẹp hòi có nguy cơ sảy thai từ 3 đến 5 lần so với người bình thường. Bên cạnh đó, khi sinh ra thể trọng của em bé cũng giảm rõ rệt và gây ra hiện tượng khó sinh của người mẹ. Tâm trạng không tốt còn dễ dẫn đến dị hình, dị dạng ở thai nhi. Những người mẹ có trở ngại về mặt tâm lý hoặc thường xuyên sợ sệt, không an tâm thì đứa trẻ sau khi sinh dễ xuất hiện hiện tượng thần kinh quá nhạy cảm hoặc thể chất quá yếu, năng lực thích ứng kém… Vì thế, thay vào những lo lắng không đáng có ấy, các bà mẹ nên cung cấp đủ dinh dưỡng, thường xuyên tham gia các hoạt động giải trí có ích cho cả mẹ và bé. Như thế vừa tránh được stress và lại giúp thai nhi phát triển tốt.

Thời kỳ giữa mang thai

Giai đoạn này tâm lý người mẹ trở nên vui vẻ hơn, vì bằng sự cảm nhận của mình, người mẹ đã cảm nhận được sự phát triển của em bé. Nhưng những lo âu vẫn chưa hoàn toàn đã hết, vì lúc này bà bầu thường lo nghĩ: con sẽ giống bố hay giống mẹ và bé trông thế nào? Hoạt động thường ngày của bé trong bụng như thế nào? Có đủ trọng lượng?… Bạn cứ hãy yên tâm về bé, nếu đã có những chuẩn bị tốt trước đó. Thời kỳ này, cả cha lẫn mẹ đừng quên việc dạy dỗ cho thai nhi như nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện cùng bé để bé nghe được giọng cả mẹ và cha…

Nếu người mẹ có tâm trạng tốt, các chức năng của ngũ quan đều hoạt động tốt có thể duy trì đầy đủ sự cung cấp máu và chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của thai nhi, hình thành nên những môi trường tốt ở trong tử cung. Rất nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, tinh thần của người phụ nữ có quan hệ rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một vài gợi ý để giúp bà bầu có thể giữ được một tinh thần lạc quan, vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày.
- Nên giữ gia đình hoà thuận, đầm ấm và vui vẻ.
- Thường xuyên trao đổi, chia sẻ về những lo lắng, suy nghĩ cũng như mong muốn của mình với người thân, bạn bè.
- Khắc phục tinh thần không ổn định.
- Khắc phục tình cảm bi quan.
- Duy trì sự vui vẻ, lạc quan.
- Làm giảm bớt sự nóng giận.
- Sắp xếp công việc hợp lý, khoa học.
- Chuẩn bị tốt cho từng thời kỳ thai phát triển, đặc biệt là khi sắp sinh.

Thời kỳ cuối

Thai ở giai đoạn này dần dần được phát triển hoàn thiện, càng gần đến ngày sinh tâm lý của người mẹ càng bị đè nặng, sinh ra cảm giác hoang mang, lo lắng về sinh nở như sinh tự nhiên hay mổ đẻ? Cơn đau đẻ sẽ như thế nào? Thai nhi có phát triển hoàn thiện?… Để giải toả những lo lắng này, bà bầu nên thường xuyên đến bác sĩ để được tư vấn về mọi trường hợp có thể xảy ra.

Nếu càng chuẩn bị được kỹ lưỡng cho việc sinh đẻ bao nhiêu thì thai phụ càng tự tin và thoải mái bấy nhiêu để chào đón em bé.